» Login



Vecka 48
«  »
Mån
Tis
Alla/Träning:
Pannlampslöpning.
Samling 18:30 vid utegymmet på Bolle.
Välkommen!
Ansv: Christer Lagerhäll

Ons
Tor
Alla/Träning:
Höghammarhallen 18.30-20.00.
Ansv: Marie

Fre
Lör
Sön

» Kalender



Tidiga julklappar iår!



Vi förstärker truppen både på dam och herrsidan inför kommande säsong. Det är det ryska paret Vladimir Tregubov och Ekaterina Ryazanova som kommer till klubben kommande säsong.

Vladimir är en stabil stafettlöpare där han visat bla i år på Tiomila att han håller god klass på långanatten. Ekaterina får ses som en av rysk orienterings nya storlöften och har redan nu många starka placeringar att visa fram.

De kommer ansluta till Bollnäs under våren och vara här större delen av året. Tanken är att de skall bli permanenta och Bollnäsbor på heltid framöver.


#1






2016-11-30

Bollnässkidan framflyttad

Bollnässkidan, som skulle ha avgjorts i helgen, är framflyttad en vecka. Nytt datum blir 10-11 december. Beslut om genomförande tas den 7 december.



2016-11-28

Skidkläder finns att hämta!

Nu finns beställda skidkläder att hämta.
Bolle Tisdag 29/11 kl 18:00-19:00

Frågor: Magnus Gisselman, Magnus.Gisselman@kedjeexperten.nttgroup.se,
070 6353102



#1


2016-11-20





Bruksvallarna läger - Tävlingspremiär

Det var ett stort gäng, 46 st, som åkte på skidläger till Bruksvallarna helgen 12-13 November. Huvudsakligen RBKare men även deltagare från Trönö, Bergvik, Näsviken och Segersta fanns med. Vidare har det varit premiär i Bruksvallsloppet denna helg 17-20 November för våra damjuniorer.

#1


2016-11-08

Klubbdag i Harsa

Strax under 40 personer deltog i årets klubbdag i Harsa. Först bjöds det på träning. Tack vare den senaste veckans snöande gick det att åka skidor för de som ville det. Andra promenerade eller sprang Efteråt var det en gemensam middag på Harsagården. Årets två VM-medaljörer firades med tårta avslutningsvis. Tack alla som deltog eller hjälpte till på olika vis!

#1


2016-11-06



banan

Marit Wiksell vann 2016 års PreO-KM!

Lennart bjöd på en härlig bana med 30 kontroller som ledde rakt upp på Tjuvberget. Det var som att vandra mellan pralinerna i en chokladask. Kontrollerna kom en efter en på rad.

#3


2016-11-03

Vinterträningarna drar igång

Nu kör vi igång vinterträningen med löpning inomhus på Höghammarhallen. Löpskolning, intervallträning och styrka/stretching står på programmet. Torsdagar kl 18.30 - 20.00 med start den 10:e november. Tisdagskvällarna, med start 15/11, utgår vi från skidstadion, Bolleberget, för löpträning utomhus (pannlampa rekommenderas). Samma tider, 18.30-20.00. Varierat program med intervaller, medel- & långdistans blandat över säsongen.

#2


2016-10-31





KM i PreO - Påminnelse


Lördagen 5 nov klockan 13:30 OBS tiden ! samlas vi hos Lennart Wahlgren i Norsämnet, Storbyn, Hertsjö för att göra upp om KM i PreO. Efteråt grillar vi korv och kanske blir det en kaka med varm saft.
Skriv en kommentar att du kommer så kan vi förbereda kartor till alla.
Varmt välkomna!
Ge oss en vink du vill vara med, så vet vi hur många kartor vi ska fixa.
Andra klubbar är så klart välkomna!
Ej rullstolsvänligt.

#6


2016-10-24

Inbjudan Natt-WM 29/10

Alfta-Ösa OK inbjuder traditionsenligt till Woxnadalsmästerskapen i nattorientering på lördag 29/10 kl 18.30 vid Kygelvallen i Knåda. Anmälan till Stefan Carlsson senast onsdag 26/10, Tre banor (3, 4 & 5,5 km) + nybörjarbana (2,3 km). Läs inbjudan här

#3


Nyhetsarkiv

English version


Tack alla sponsorer!



Huvudsponsorer GULD









Silversponsorer

















Bronssponsorer




















Annonser: