Intranet login

» Registera

» Glömt lösenord?

Logga in automatiskt



Vecka 46
«  »
Mån
Tis
Alla/Träning:
Pannlampslöpning utomhus, samling vid skidstadion, Bolleberget, kl 18.00. Omkl/dusch/bastu ingår.
Ansv: Curt L

Klicka för mer info
Ons
Tor
Alla/Träning:
Höghammarhallen 18.00-19.30.
Fre
Lör
Sön

» Kalender



Vinterträningarna drar igång!

Stretch
Stretch
Tisdagen den 7 november börjar våra gemensamma vinterträningar. Nytt för i år är att vi följer ett träningsprogram utvecklat av PT:n och löpcoachen Johanna Lindberg där löpningen kompletteras med en bred övningsbank för spänst och löpstyrka. Målsättningen med upplägget är att inte bara bli bättre löpare på slät stig/väg utan även utveckla din förmåga att löpa i skog och obanad terräng.

Johanna instruerar oss på de första passen under hösten och återkommer emellanåt under vintern. Övriga pass leds av Rehns BK. Läs mer...

#3






2017-11-10

Demobana PreO HOF-dag

Under HOF-dagen 11/11 finns det möjlighet att prova på en kort och enkel demobana i PreO.
Om någon som inte är anmäld på HOF-dagen vill testa den finns möjlighet att komma kl 10 vid Bolle.

#3


2017-11-05

Resultat tränings-OL långdistans

Resultat från dagens tränings-OL på Bolle finns här

#3


2017-11-03

Du behövs till ICA CUP

Långt inlägg, men viktigt!!!

#3


2017-11-02



Johanna

Johanna och Josefin Lindberg ny i RBK!

Fler nya löpare har nu valt att tävla för oss kommande vinter.

#3


2017-11-01



Foto: Bosse Sandstrom

Grattis Marit till segern i ECTO


Årets sista tävlingar gick i Slovakien. Tävlingarna var svåra och det var även hårt motstånd från Europa vassaste PreO-orienterare. ECTO är inofficiell Europa-cup. 10 tävlingar runt om Europa räknas samman.

#3


2017-10-25



Bengt  3a fr v

Bengt Forslin avliden

Det är med stor sorg vi mottagit beskedet att Bengt Forslin, som varit en aktiv och engagerad medlem i klubben sedan tidigt 1970-tal, hastigt avlidit under en cykeltur i närheten av sitt hem i torsdags i en ålder av 62 år.

#6


2017-10-24

Verksamhetsberättelse 2017/ plan 2018

De börjar nu bli dags att planera för kommande år.

#2


2017-10-23





Tränings-OL långdistans FLYTTAD till 5/11 !

Söndagens tränings-OL är framflyttad en vecka pga att det är älgjakt denna helg just där banorna är lagda. Nytt datum söndag 5/11 kl 11.00.

----------------------
Vi hinner med en härlig långpass-söndag med fika, dusch, bastu på skidstadion, Bolle, innan vintern kommer!. Grannklubbarna inbjudes, gratis, direktanmälan på plats. 4 banor (från 3,1 km till 9,6 km), sportident, 1:7500-del för de kortaste banorna, 10,000-del och vätskekontroll på de två längsta.

#8


Nyhetsarkiv

English version


Tack alla sponsorer!



Huvudsponsorer GULD









Silversponsorer













Bronssponsorer


















Annonser: