» Login



Vecka 46
«  »
Mån
Tis
Alla/Träning:
Pannlampslöpning utomhus, samling vid skidstadion, Bolleberget, kl 18.00. Omkl/dusch/bastu ingår.
Ansv: Curt L

Klicka för mer info
Ons
Tor
Alla/Träning:
Höghammarhallen 18.00-19.30.
Fre
Lör
Sön

» Kalender



Klubbdag i Harsa 2/12



Den 2 december är det dags för klubbdag i Harsa. Som de flesta vet var det Alfta ÖSA-OK som vann Sörklubbs i år. Nytt för i år var dock ett pris för flest segrar, som Rehns BK tog hem.


I priset ingår mat, samt dusch och bastu. Den som vill åka skidor bekostar spårkortet själv.
Vi samlas kl. 9 på stadshusparkeringen för samåkning. Samling uppe vid Harsagården kl. 10.00 för den som åker direkt.
Anmälan till Marie Fröjd senast den 28/11, tfn 070-5155320 eller mariefrojd61@gmail.com


#2






2017-11-24

Natt-OL torsdag 30/11

Söderhamns OK inbjuder till nattorientering träningpå torsdag 30/11 vid SOk-stugan, Hällåsen. Två banor, ÖM3 och ÖM7. Se inbjudan här: https://eventor.orientering.se/Events/Show/20723

#1


2017-11-10

Demobana PreO HOF-dag

Under HOF-dagen 11/11 finns det möjlighet att prova på en kort och enkel demobana i PreO.
Om någon som inte är anmäld på HOF-dagen vill testa den finns möjlighet att komma kl 10 vid Bolle.

#4


2017-11-05

Resultat tränings-OL långdistans

Resultat från dagens tränings-OL på Bolle finns här

#3


2017-11-03

Du behövs till ICA CUP

Långt inlägg, men viktigt!!!

#3


2017-11-02



Stretch

Vinterträningarna drar igång!

Tisdagen den 7 november börjar våra gemensamma vinterträningar. Nytt för i år är att vi följer ett träningsprogram utvecklat av PT:n och löpcoachen Johanna Lindberg där löpningen kompletteras med en bred övningsbank för spänst och löpstyrka. Målsättningen med upplägget är att inte bara bli bättre löpare på slät stig/väg utan även utveckla din förmåga att löpa i skog och obanad terräng.

#3


2017-11-02



Johanna

Johanna och Josefin Lindberg ny i RBK!

Fler nya löpare har nu valt att tävla för oss kommande vinter.

#3


2017-11-01



Foto: Bosse Sandstrom

Grattis Marit till segern i ECTO


Årets sista tävlingar gick i Slovakien. Tävlingarna var svåra och det var även hårt motstånd från Europa vassaste PreO-orienterare. ECTO är inofficiell Europa-cup. 10 tävlingar runt om Europa räknas samman.

#3


2017-10-25



Bengt  3a fr v

Bengt Forslin avliden

Det är med stor sorg vi mottagit beskedet att Bengt Forslin, som varit en aktiv och engagerad medlem i klubben sedan tidigt 1970-tal, hastigt avlidit under en cykeltur i närheten av sitt hem i torsdags i en ålder av 62 år.

#6


Nyhetsarkiv

English version


Tack alla sponsorer!



Huvudsponsorer GULD









Silversponsorer













Bronssponsorer


















Annonser: