» Login



Nyheter
28/10
Vinnartoppen 2002
24/10
Anmäl dig till Natträvarnas Natt
17/10
Hälsinglands Oberoende OL forum #1
12/10
Larsken 4 i veteran VM
9/10
Natträvarnas Natt
30/9
Rehn har Sveriges bästa H14 lag
30/9
Olle Olofsson 4:a på Skol-SM
30/9
Rekordjämn Vinnartopp 2002
29/9
Rapport från Sävedalens Elittävling
29/9
SM i Västmanland
< 1...248 249 250 251 252...254 >


Sök





Rapport från Sävedalens Elittävling

Publicerad 2002-09-29, Skriven av Erik Engstrand 2002-09-29 kl.16.53

Kommentarer »


Jag Erik E sprang idag söndag elit tävling i Jonsered med en bana på 13.3km, som gick enda till Partille för att där vända tillbaka. Jag hade ganska stor respekt för den långa distansen, då jag inte sprungit så långt i år mer än på Jukola, där terrängen var betydligt mer lättsprungen.

Jag öppnade lite försiktigt för att orka hela banan. Gjorde inga misstag på mer än 15 sek fram till radion efter ca 60 min löpning. Var där 2 min efter ledande Klas Dahlberg.

Terrängen var ganska kuperad, med mossar delvis täckta av 0.5m höga tuvor. Man kan tycka att det var risk för att vricka fötterna, men så var inte fallet, utan man vrickade hela sig själv på de knähöga tuvorna med vatten emellan. Man tappade då fart vilken var svår att få upp på de delvis mycket lättlöpta partierna.

Efter radion sprang jag snett på två längre sträckor och tappade därmed tid, uppskattningsvis 1.5 min. När tröttheten kom i de avslutande snabblöpta nedförsbackarna ner mot målet gjorde jag banans enda egentliga bom på 1 min. Den lättaste kontrollen om man räknar bort sista.

I mål var jag efter 89 min löpning placerad 4:a, 5 min efter Klas Dahlberg IFK Göteborg.

Ett mycket bra lopp där jag kända att jag hade lite för mycket respekt för distansen, och kunde öppnat lite hårdare och därmed tjänat välbehövlig tid. Det känns som om SM-formen håller i sig, och hoppas den gör det även till 25-manna.

//Erik Engstrand


Länk till den nyhet

http://www.rehnsbk.nu/news_more.php?news_id=55

Relaterad länkar

Resultat på Sävedalens AIKs hemsida

Kommentarer
Skriv en kommentar »

 

English version


Tack alla sponsorer!



Huvudsponsorer GULD









Silversponsorer













Bronssponsorer


















Annonser: